1. Վիտամինների կարևորությունը մարդու օրգանիզմում

Վիտամինները կենսական նյութեր են, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի տարբեր համակարգերի ճիշտ աշխատանքի համար։ Դրանք մասնակցում են նյութափոխանակության, ուժեղացնում իմունային համակարգը, նպաստում աճին և վերականգնմանը, և պաշտպանում օրգանիզմը հիվանդություններից։

2. A և D վիտամինների գործառույթը և պակասի հետևանքները

• A վիտամին (ռետինոլ)
  Գործառույթ՝ Լավացնում է տեսողությունը, պաշտպանում մաշկը և լորձաթաղանթները, մասնակցում է բջիջների աճին։
  Պակասի դեպքում՝ Գիշերային կուրություն, մաշկի չորություն, իմունային համակարգի թուլացում։
• D վիտամին
  Գործառույթ՝ Օգնում է կալցիումի և ֆոսֆորի կլանմանը, ամրացնում է ոսկորները և ատամները։
  Պակասի դեպքում՝ Ռախիտ (երեխաներում), ոսկորների փխրունություն և մկանային թուլություն (մեծահասակների մոտ)։

3. Վիտամինների թերֆունկցիա և գերֆունկցիայի հետևանքները

• Թերֆունկցիա (պակաս)
  Հանգեցնում է անեմիա, տեսողության խանգարումներ, ոսկրային խնդիրներ, հոգնածություն, իմունային համակարգի թուլացում։
• Գերֆունկցիա (ավելցուկ)
  Ավելցուկը կարող է առաջացնել թունավոր ազդեցություններ՝ գլխացավեր, սրտխառնոց, լյարդի վնասում։

4. Սնման հիգիենան

• Լվանալ ձեռքերը ուտելուց առաջ։
• Օգտագործել թարմ ու ճիշտ պահպանված մթերքներ։
• Պահպանել խոհանոցային պարագաների մաքրությունը։
• Չօգտագործել ժամկետանց մթերք։

5. Մարսողական համակարգի հիվանդություններ և դրանց կանխարգելում

• Հիվանդություններ՝ Գաստրիտ, խոց, մարսողության խանգարումներ (փորկապություն, փորլուծություն), աղիքային վարակներ։
• Կանխարգելում՝ Կանոնավոր ու առողջ սնվել, խուսափել կծու և ճարպոտ սննդից, խմել շատ ջուր։

6. Մաշկի կառուցվածք և ֆունկցիա

• Կառուցվածք
  • Էպիդերմիս (վերին շերտ)
  • Դերմա (արյունատար անոթներ, նյարդեր, գեղձեր)
  • Ենթամաշկային շերտ (ճարպային հյուսվածք)
• Ֆունկցիաներ
  • Պաշտպանություն
  • Ջերմակարգավորում
  • Զգայունություն
  • Վիտամին D-ի սինթեզ

7. Ինչպես է մաշկը պաշտպանում օրգանիզմը

• Կանխում է մանրէների ներթափանցումը։
• Պահպանում է ջրի հավասարակշռությունը։
• Տեղեկացնում է վտանգի մասին՝ ցավի ու շոշափման ռեցեպտորներով։

8. Մարմնի մազածածկույթի նշանակությունը

• Պաշտպանում է մաշկը արևի ճառագայթներից։
• Պահպանվում է մարմնի ջերմաստիճանը։
• Օրինակ՝ բեղերը կենդանիների մոտ որպես զգայական ֆունկցիա։

9.Ներկայացնել ապրիլ ամսվա բլոգային աշխատանքները

Վիտամիններ դրանց դերը մարդու կյանքում

Մաշկի կառուցվածքը և ֆունկցիան:Ինչպես է մաշկը պաշտպանում մեր օրգանիզմը.Ինչ գաղտնիք է թաքցնում մաշկը: